ilze medne
integrālais koučs
"Esmu klātesoša cilvēku ikdienas situācijās, kurās viņi "iet pa apli", liek sev ceļā šķēršļus un sabotē savu potenciālu. Palīdzu cilvēcīgi paskatīties uz savu dzīvi no malas, no dažādām perspektīvām. Sniedzot metaforisku redzējumu, ļauju ieraudzīt attīstības virzienus un iespējas.Strādāju ar dažādiem klientiem, gan uzņēmumu vadītājiem, cilvēkiem, kuri nedaudz pazaudējuši ceļu ikdienā, galvenokārt, tiem, kuri patiesi vēlas pārmaiņas savā dzīvē, un ir gatavi strādāt ar sevi, veltīt laiku, lai apzināto un mainītu savus neveselīgos paradumus. Jo integrālais koučings ir par darīšanu katru dienu”.
par integrālo koučingu
Integrālā koučinga metode balstās uz Kena Vilbera Integrālās teorijas pamata un pieaugušo attīstības psiholoģijas autoritātes Roberta Kegana atklājumiem.Tas ir process un ar tā palīdzību ir iespējams pamanīt mūsu neapzinātos domāšanas principus un rīcības, kas traucē pamanīt un sasniegt būtiskas lietas mūsu dzīvēs.
Ar katram cilvēkam individuāli izstrādātu programmu, metaforisku skatījumu, ikdienas dienasgrāmatas rakstīšanu un refleksiju, dziļu darbu ar savu uzvedību ir iespējams saskatīt domāšanas un rīcības modeli, kas tiek iedzīvināts ne tikai ar savas esošās situācijas apzināšanos, bet ar konkrētu ikdienas rīcību un "paradumu muskuļa" identificēšanu un stiprināšanu.Kā integrālais koučings var palīdzēt?Jāsaprot, ka koučings nenozīmē rakāties pagātnē un risināt bērnības traumas, tas ir skats nākotnē.Tie var būt visdažādākie iemesli, kuros integrālais koučings palīdz. Laikā, kad jūti - esi apmaldījies, apjucis, par to kāpēc ej savā dzīvē "pa apli", pieļauj tās pašas kļūdas un tev neizdodas mainīties. Integrālais koučings ir par tavas personības veselumu, kurā apzinies to, ko zini, ko jūti, kā redzi šo pasauli.Saruna ar Ilzi Medni, Ritu Sprindžuku un Agniju Šmiti par to, kas ir Integrālais koučings Starptautiskās koučinga nedēļas ietvaros.
par mani
"Es patiesi ticu, ka pilnasinīga dzīve ir tad, kad mēs pazīstam paši sevi. Esmu gājusi un, vēljoprojām, eju šo attīstības ceļu jau vairāk kā 10 gadus. No smagām krīzēm līdz apjausmai, ka dzīves svarīgākais uzdevums ir satikties ar sevi. Esmu pārliecināta, ka tikai pilnībā izprotot savas personības "dziļākos ūdeņus" un redzot kopbildi, ir iespējams mainīt iesīkstējušus mikroparadumus, kas traucē attīstīties un dzīvot pilnasinīgu dzīvi. Apzinātas virzošās un limitējošās pārliecības, mūs ved tuvāk sev. Otto Šarmera U teorija, lieliski parāda šo modeli, ka dziļākajā punktā ir viss - gan vislielākā tumsa, gan lielākā gaisma."Mana pieredze darbā ar koučingu sākusies, apgūstot karjeras koučinga metodi Fontes EE. Laikā, kad strādāju Swedbank, strādājot ar bankas darbiniekiem un līderiem, kuriem radušies jautājumi par karjeras maiņu, pārkvalifikāciju un šaubas par savām prasmēm. Turpinot darbu Luminor, strādājot, placu pie pleca ar vadības komandu, turpināju studijas pie dažādiem pasniedzējiem, viena no šādām mācību programmām, kopā ar Leda Turai (MCC koučs LT).
2021. gadā pabeidzu Kanādas Integrālā koučinga skolas (Integral Coaching Canada) mācību programmu, kurā apguvu integrālā koučinga pamata metodi. 2022. gadā pabeidzu šīs pašas skolas mācību programmu, iegūstot Integrālā koučinga profesionālo sertifikātu.DARBA PIEREDZE
Tā, galvenokārt, bijusi finanšu organizācijās, vairāk kā 10 gadus Swedbank un Luminor. Pēc izglītības esmu pedagogs un pieaugušo attīstības programmu treneris, veidoju un vadu dažādas mācību programmas par līderību, savu personīgo zīmolu, labbūtību un cilvēcību organizācijās, konsultēju personāla vadības jautājumos un vadu savu podkāstu HR PODCAST. Darbs vienmēr bijis plecu pie pleca ar vadības komandu, attīstot uzņēmuma vadītāju līderības prasmes, ieskatoties dziļākajās personības šķautnēs.SERTIFIKĀTI UN IZGLĪTĪBA
- Pedagoģijas bakalaurs, Latvijas Universitāte
- RISEBA Personāla vadība
- Integral Coaching Canada Associate Coach
- Integral Coaching Canada Professional Coach
Darba valoda: LV / ENGEsmu ICF Latvia(International Coach Federation) un ICF Global biedre.
DARBNĪCAS UN PREZENTĀCIJAS
** DARBNĪCA - Dzīves un darba balansa prasmes (ilgums 3 stundas).**
Pētījumi rāda, ka mūsdienu cilvēks jūtas arvien nelaimīgāks, jo īsti vairs nesaprot kā savienot visas intereses, darba pienākumus un atbildības savā dzīves piramīdā un tā pamazām brūk. Arvien biežāk dzirdam tādus vārdus kā izdegšana, balanss, vērtības, robežas, apzinātība. Kas ir mainījies, kāpēc mēs par to runājam? Visam pēkšņi vairs nav vietas vai arī cilvēks vairs nezina kā to pareizi to būvēt, jo vakardienas pieredze nestrādā, taču rītdienas zināšanu vēl nav. Vai mūsdienās vispār ir iespējams balansēt starp darbu un savu personīgo dzīvi? Kā apgūt tādas prasmes, kas palīdz būt mierā ar sevi un kā būt laimīgam ar savu darbu?Darbnīcā strādāsim ar praktiskām metodēm, lai:- Apzinātos savus ikdienas klupšanas akmeņus laika plānošanā
- Stiprinātu zināšanas un prasmes par savām pārliecībām un vērtībām, plānojot ikdienas ritmu
- Atbildētu uz jautājumiem, kas liks prioritizēt, analizēt un kritiski izvērtēt savu produktivitāti un prasmes
- Analizētu un apzinātos savas veselīgās un neveselīgās robežas starp darbu un privāto dzīvi
Linkedin spēks personīgajā un uzņēmuma izaugsmē (ilgums 3 stundas).
Darbnīca par personīgo zīmolu un sevis pozicionēšanu digitālajos kanālos, ar uzsvaru uz Linkedin platformu. Dalīšos ar savu pieredzi un piemēriem, kļūdām un veiksmes stāstiem, kas palīdzējis ne tikai izveidot plašu kontaktu loku, bet kļūt par jomas viedokļa līderi. Šīs darbnīcas mērķis ir sniegt maksimāli daudz zināšanas un rīkus, kas palīdzēs pilnveidot prasmes Linkedin platformas lietošanai.Darbnīcā runāsim par:- Linkedin kā stratēģisku platformu sava personīgā un uzņēmuma tēla veidošanā
- Kvalitatīva satura veidošanas principiem un prasmēm
- Digitālo kanālu lietošanas prasmēm un paradumiem
- Sevis pozicionēšanu digitālajos kanālos
- Mērķi un nodomu Linkedin lietošanai
Mākslīgais intelekts un HR (ilgums 3 stundas).
2023. gadā, AI tehnoloģijai strauji turpinot attīstīties, ne tikai uzņēmējiem, bet arī jomu profesionāļiem nozīmīgi ne tikai sekot līdzi jaunākajām aktualitātēm, bet arī izprast to kā savā ikdienas darbā izmantot mākslīgā intelekta (turpmāk - AI) sniegtās iespējas.Šajā 3 stundu garajā sesijā pastāstīšu:Kas ir AI un Kāpēc Jums Par To jāzina: Ievads par to, kas ir mākslīgais intelekts, tā galvenās funkcijas un kāpēc šī tehnoloģija ir svarīga mūsdienu uzņēmējdarbībā.
* AI lomu HR procesos: Kā AI var palīdzēt automatizēt dažādus HR uzdevumus, piemēram, CV atlasi, darbinieku apmācību un attīstību, kā arī palīdzēt veikt datu analīzi.
* Praktiskie piemēri: Demonstrēšu reālus gadījumus, kur AI ir palīdzējis uzlabot HR procesus, izmantojot tādas platformas kā ChatGPT un citus rīkus.
* Ētiskie jautājumi: Pārrunāsim, kādas ir potenciālās ētiskās problēmas, kas var rasties, izmantojot AI HR jomā, un kā tās var novērst.
* Tehnoloģiju pārskats: Iepazīstināšu ar dažādām AI platformām un rīkiem, kuri ir pieejami tirgū un kā izvēlēties to, kas vislabāk atbilst jūsu uzņēmuma vajadzībām
* Praktiska darbošanās: Būs iespēja pamēģināt kaut vienu rīku, lai saprastu pielietojumuMērķauditorija: HR profesionāļi, uzņēmuma vadītāji, tehnoloģiju entuziasti un visi, kuriem interesē, kā AI varētu uzlabot cilvēkresursu vadību.
Prezentācijas un tēmas par ko runāju konferencēs, organizācijās, medijos (ilgums 20 min līdz 1h):- Efektīvas personāla vadības rīki organizācijai
- Koučinga tehnikas un tā ietekme organizācijā
- Organizācijas kultūra un attīstība
- Vadītāja loma darbinieka karjeras attīstība
- Mana atbildība par labbūtīobau darba vietā
- Labbūtība organizācijās (rīki/platfotmas/ieviešana)
- Līderība un jaunais vadītājs (Līdera ABC)
- Līderis kā koučs saviem darbiniekiem
- Podkāstu izveide organizācijai
- Dzīves un darba balanss
- Personīgais zīmols Linkedin kanālā
- Organizācija un tās vērtības
- Karjeras attīstība un pārkvalifikācija
- Līderis un cilvēcība
- Darba snieguma novērtēšanas process
- Četras darba dienas organizācijā
Saņemt ziņas no manis
Paldies, ka reģistrējies!
Apsolu sūtīt tikai noderīgu informāciju! Tikmēr lasi par dažiem resursiem, ko iesaku, lai saprastu labāk savas un apkārtējo robežas. Meklē šeit.
sazinies ar mani
Raksti man šeit, vai jebkurā no sociālajiem tīkliem, un vienosimies par laiku, kad tiksimies uz 30 min iepazīšanās sesiju.Uzklausīšu Tavu vajadzību, pastāstīšu tev par to kā notiek koučings, kas ir integrālā attīstības programma, kādas ir izmaksas un to cik ilgs laiks nepieciešams, lai pārmaiņas notiktu.Raksti uz ilze.indrevica@gmail.com
vai
Piesakies uz 30 minūšu iepazīšanās sesiju